www.archive-dk-2012.com » DK » M » MADPYRAMIDEN

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".

    Archived pages: 409 . Archive date: 2012-12.

  • Title: Madpyramiden | Madpyramiden
    Descriptive info: .. Jump to Navigation.. Søg på sitet:.. Spis med madpyramiden.. Find en råvare.. Forstå madpyramiden.. Klima.. Madpyramidens historie.. Kontakt.. Denne side kræver seneste version af Adobe Flash Player.. Den kan hentes gratis på.. http://www.. adobe.. com/go/getflashplayer.. Madpyramiden viser, hvordan du kan sætte din mad sammen, så du spiser sundt og varieret.. Vælg mange grøntsager og vælg fuldkorn, når du spiser brød, pasta og ris.. Either scripts and active content are not permitted to run or Adobe Flash Player version 10.. 0.. 0 or  ...   og mindst af? Og hvor hører frugten til, og skal fisken være i toppen eller i bunden?.. Familiens spisekort.. Hvordan spiser du sundt og lækkert morgen, middag og aften? Find gode retter og få styr på portionerne til hele familien med '.. familiens spisekort.. '.. Aftensmad på mobilen.. Få over 3000 opskrifter på aftensmad til din iPhone eller android.. Hent din app gratis på.. aftensmadsapp.. dk.. Så er hjælpen lige ved hånden, når du mangler inspiration i hverdagen.. FDB.. Opskrifter på Viskalspise.. Samvirke..

    Original link path: /
    Open archive

  • Title: Passionfrugt | Madpyramiden
    Descriptive info: Passionfrugt.. Kendetegn.. Passionsfrugt er på størrelse med en blomme.. En moden passionsfrugt er rynket, og har en indskrumpet hård skal.. Når du køber passionsfrugter skal du gå udenom dem, der har sprækker og en uens farve.. Anvendelse.. Spis passionsfrugt som den er, eller brug den til juice, desserter og til frugtsalat.. Frugtkødet, der er fyldt med  ...   kan både spise frugtkød og frø.. Opbevaring.. Læg den køligt i køkkenet ved 8-10 grader.. Passionsfrugt kan holde sig i 10-12 dage.. Ernæring.. Passionsfrugt indeholder blandt andet.. A-vitamin.. et beta-caroten,.. C-vitamin.. og mineralerne.. kalium.. og.. jern.. Sæson.. Butikkerne køber den i udlandet og sælger den i Danmark hele året.. Opskrifter med passionfrugt.. viewer loading recipies, please wait..

    Original link path: /passionfrugt
    Open archive

  • Title: Familiens spisekort vinter 2011 | Madpyramiden
    Descriptive info: Familiens spisekort vinter 2011.. Lyst til sund, lækker og klimavenlig mad? Prøv Familiens spisekort og find inspiration til alle dagens måltider, både de store og de små.. Sund mad handler om, hvor meget du skal spise af de forskellige fødevarer.. Tag et kig ned over dagene, og få en fornemmelse af, hvor meget grøntsager for eksempel fylder i dagens måltider.. Lær mere.. Hvem kan spise efter spisekortet?.. Er det sund mad?.. Er der plads til kage?.. Er det klimavenlig mad?.. Voksenportion.. Børneportion.. Vis alle måltider.. Sorter på måltider.. Morgenmad.. Brunch.. Mellemmåltid - formiddag.. Frokost.. Mellemmåltid - eftermiddag.. Aftensmad.. Mellemmåltid - aften.. Dage.. Dag.. 1.. af.. 14.. Surmælksprodukt med mysli og frisk frugt.. Surmælksprodukter som A38 eller yoghurt giver et godt tilskud af kalk.. Kalk er vigtigt for knogler og tænder.. Drys med lidt mysli og frisk frugt, så får du en god og sund start på dagen.. Grøntsager med peanutdip.. Peanutdip er lækkert cremet til de sprøde grøntsager.. Jordnødder indeholder godt med det sunde fedt.. Rodfrugter som gulerødder og persillerod er sunde valg.. Her er portionen den samme for børn og voksne.. Pastasalat med porre.. Spis efter sæson.. Porre og grønkål er eksempler på grøntsager, der er i sæson om vinteren.. Husk at vælge fuldkorn, når du køber pasta.. Rugbrød med avokado og skinke.. Lav en rugbrødssandwich med lidt magert kød.. Avokado gør sandwichen cremet og indeholder godt med det sunde fedt.. Blomkålssalat med bulgur og stegt laks.. Vælg grove grøntsager som blomkål og smag til med friske krydderurter.. Laks er en fed fisk, som indeholder godt med det sunde fedt og vitaminet D.. Tørret frugt og hasselnødder.. Snack et par tørrede frugter og nødder, hvis den lille sult melder sig hen på aftenen.. Det er et sundt alternativ til slik og chips.. 2.. Fuldkornsbrød med ost og marmelade.. Vælg fuldkorn, når du køber brød.. Fuldkorn er fyldt med vitaminer, mineraler og kostfibre.. Kostfibrene gør, at du føler dig mæt længe.. Grøntsager med kryddeurtedip.. Grove grøntsager med lidt krydderurtedip smager godt og stiller sulten inden frokosten.. Vælg grove grøntsager, der er i sæson.. Om vinteren kan det være persillerod, pastinak og gulerod.. Tun med yoghurtdressing, æg og drueagurker.. Husk at spise fisk flere gange om ugen og gerne til frokost.. Bland fuldkornsbulgur i salaten og spis rugbrød til.. Så har du et sundt og mættende frokostmåltid.. Havregryn med mælk og frugt.. Havregryn med mælk er nemt, sundt og mættende.. Se efter Nøglehullet, når du køber mælk.. Thai inspireret kålsalat med fuldkornsnudler og koteletter.. Koteletter på en ny måde.. Spis en grov kålsalat og nudler til.. Husk at vælge fuldkorn, når du køber nudler.. Frugt med vaniljedip.. Lidt sød, moden frugt med en lækker vaniljedip er et sundt alternativ til slik og kage.. Drys med lidt ristede hasselnødder.. 3.. Havregryn med tørret og frisk frugt.. Havregryn med frugt og mager mælk giver en sund og mættede start på dagen.. Havregryn er 100 procent fuldkorn.. Gulerod, æble og agurk.. Lidt grønt og frugt om formiddagen stiller den lille sult.. Samtidig er grønt og frugt sundt og fyldt med vitaminer og mineraler.. Vælg frugt og grønt, der er i sæson.. Råkost med æbler og gulerødder.. En grov råkostsalat til frokost smager friskt og stiller sulten.. Bland hytteost og ristede hasselnødder i salaten, det smager dejligt.. Spis lidt rugbrød til salaten.. Rugbrødssandwich med tunsalat.. Brug rugbrød til din sandwich.. Det giver arbejde for både tænder og mave, så du føler dig mæt længere.. Husk at spise fisk flere gange om ugen.. Pålægsaften.. Stil rugbrød, pålæg og middagsrester på bordet, og lad familiens medlemmer smøre deres egne madder.. Husk også det vegetariske pålæg som avokado og kartoffel.. Frugtsalat med ristede mandler.. Frisk frugtsalat med ristede mandler er et godt mellemmåltid sidst på aftenen.. Vælg gerne frugt i sæson, og som er dyrket i Danmark.. Om vinteren kan det være æbler og pærer.. 4.. 5-grynsgrød.. En grød giver en god start på dagen.. Grøden mætter længe, fordi den er fyldt med kostfibre.. Tørret og frisk frugt giver grøden naturlig sødme.. Grønt og frugt.. Lidt grønt og frugt er et let mellemmåltid, der giver masser af vitaminer, mineraler og kostfibre.. Rugbrødsmadder.. Rugbrød med pålæg mætter godt og er nemt at have med på farten.. Husk også fisken til frokost.. Grove pizzaboller og grøntsager.. Grove pizzaboller og grøntsager stiller sulten om eftermiddagen.. Drik et glas mælk til, for mælk er godt for knoglerne, både hos store og små.. Jordskokkemums.. Tag en kødfri dag en gang i mellem.. Jordskokker og kartofler er sunde og mætter godt.. Smag til med friske krydderurter.. Figner og mandler.. Et par tørrede frugter og nødder er et sundt alternativ til slik og andre snacks.. 5.. Havregryn med rosiner, hasselnødder og banan.. Havregryn giver en god og mættende start på dagen.. Rosiner og banan giver naturlig sødme til grynene.. Rødkålssalat.. En grov rødkålssalat giver motion til både tænder og mave og mætter godt.. Lav en stor portion og brug resten til andre måltider for eksempel frokost eller aftensmad.. Rugbrød med  ...   håndfuld grøntsager til, gerne grove, og sluk tørsten i et glas mælk.. Så har du et sundt eftermiddagsmåltid.. Linsesuppe med æbler.. Linser er en bælgfrugt.. Spis ofte bælgfrugter, for de har et højt indhold af protein, fibre, vitaminer og mineraler.. Frisk frugt og nødder.. Vælg frugter og nødder i sæson som æbler, pærer, blommer og hasselnødder.. Frugt og nødder er et sundt og let mellemmåltid om aftenen.. 10.. Havregrød på juice med nødder og frisk frugt.. Kog havregrød på juice.. Det giver sødme og friskhed til grøden.. Drys med lidt hakkede nødder og spis et stykke frisk frugt til.. Grøntsager med jordskokke-guacomoledip.. Kogte, blendede jordskokker med avokado bliver til en lækker cremet dip til de sprøde grøntsager.. En god måde at få brugt en rest rodfrugter.. Spinatsalat med bulgur og svin.. Bland bulgur og lidt svinekød i salaten og få et sundt og mættende frokostmåltid.. Husk at vælge fuldkorn, når du køber bulgur.. Fuldkornspirogger.. Brug en rest kogte kartofler og smag til med masser af krydderier.. Pirogger med fuldkornmel og kartofler er et sundt og mættende mellemmåltid.. Du kan variere fyldet i det uendelige.. Kålsalat, løg med honning og hakkebøffer.. Hakkebøf på en ny måde.. Lad grøntsagerne fylde mest og lad kødet være tilbehør.. Så får du et sundt aftensmåltid.. Grove boller med banan og chokolade.. Bag grove boller med banan og lidt chokolade.. Et let og lækkert mellemmåltid sidst på aftenen.. 11.. Fuldkornsbrød med hytteost og æble.. Hytteost er magert og et sundt alternativ til skæreost.. Sluk tørsten i mager mælk.. Mælk indeholder kalk, som er godt for knogler og tænder.. Grøntsager med avokadodip.. Dyp de sprøde grøntsager i en lækker, cremet avokadodip.. Avokado indeholder godt med sunde, umættede fedtsyrer.. Salat med røde grapefrugter, pistacienødder og oliven.. Nødder og oliven indeholder sundt, umættet fedt.. Spis derfor gerne oliven og nødder en gang i mellem.. Rugbrødssandwich med fiskefrikadelle.. Fisk er sundt, så husk at spise fisk flere gange om ugen.. En grov rugbrødssandwich med fiskefrikadelle og grønt både mætter og smager.. Havregrød.. Grød er nemt, sundt og mættende og kan sagtens spises til andet end morgenmad.. Havregryn er nederst i madpyramiden.. Spis derfor havregryn mange gange hver uge.. Rødbedesalat med æbler og nødder.. Lav en stor portion rødbedesalat og brug resten til mellemmåltider, frokost eller aftensmad.. En grov råkostsalat både mætter og smager.. 12.. Havregrød med nødder og frisk frugt.. Havregrød er sund og mættende morgenmad, for havregryn har et højt indhold af fibre.. Derfor ligger havregryn i bunden af madpyramiden.. Gulerodssmoothie med æble og ingefær.. Lav en smoothie med gulerodsjuice og æbler.. Smag til med lidt revet ingefær.. Det giver en dejlig frisk smag.. Ingefær fremhæver også de andre smage i smoothien.. Appelsin med rødløg, hasselnødder og friske krydderurter.. Smag din mad til med friske krydderurter.. Friske krydderurter er sunde og giver masser af smag og karakter til maden.. Varm rugbrødssandwich.. Spis et stykke frugt til sandwichen og sluk tørsten i mælk.. Så har du et sundt og mættende eftermiddagsmåltid.. Bagte kartofler med dip, salat og fredagskylling.. Spis kartofler flere gange om ugen.. Kartofler er sunde, for de indeholder få kalorier, men mange vitaminer og mineraler.. Kartofler kan tilberedes på mange måder for eksempel bagt, kogt, stegt eller moset.. Fuldkornshavregrynskager.. I en sund kost er der også plads til lidt sødt.. Bag fuldkornshavregrynskager med rosiner – det gør den søde tand glad.. Nyd kagerne sammen med dem, du holder af.. 13.. Havregryn med figner og grapefrugt.. Få en god start på dagen med havregryn, tørret frugt og mælk.. Spis frugt til for eksempel en grapefrugt.. Havregryn med frugt og mælk er hurtigt at lave og mætter godt.. Knækbrød med peanutbutter og æble.. Smør et stykke fuldkornsknækbrød med peanutbutter og læg tynde skiver æble på.. Det giver en god balance mellem det cremede og bløde, det friske og det søde.. Hvidkålssalat med torskerogn.. Vælg grøntsager i sæson og gerne de grove.. Grøntsagsuppe med rugbolle.. Lav en fyldig suppe af de grøntsager, du har i skuffer, køleskab og fryser.. Spis grove rugboller til.. Grove grøntsagsfritter med fiskefrikadeller.. Lav grove grøntsager til fritter og spis fiskefrikadeller til.. Rør fiskefarsen med grøntsager og masser af friske krydderurter og krydderier.. Frugt med flødeskum og hasselnødder.. Vælg gerne danske frugter i sæson som æbler, pærer og blommer.. Top med lidt flødeskum og hakkede hasselnødder.. Brunch 2.. Tag dig god tid og hyg dig med en brunch.. Drik et glas juice til.. Juice tæller som ét af de seks stykker frugt og grønt, vi skal have om dagen.. Grøntsager med hytteostdip.. Grøntsager med hytteostdip, ristet rugbrød og et glas mælk stiller sulten og slukker tørsten.. Hytteost er et sundt og magert alternativ til skæreost.. Kålsalat med svinemørbrad.. Lav en grov kålsalat.. Smag til med chili, honning og citronsaft, og server ris og lidt svinemørbrad til.. Når du køber ris, så vælg fuldkornsris.. Havre-mandelkage med creme.. Hyg dig med en lækker hjemmebagt kage med havregryn og marcipan.. Server med en creme af kvark og lidt sukker.. Det giver et friskt modspil til kagen..

    Original link path: /spis-med-madpyramiden
    Open archive

  • Title: Råvareleksikon | Madpyramiden
    Descriptive info: Råvareleksikon.. Any.. Fedtstoffer.. Fisk og skaldyr.. Fjerkræ og æg.. Frugt, bær og nødder.. Fuldkornsbrød, mysli, pasta, ris og bulgur m.. m.. Grøntsager.. Kød og indmad.. Mælkeprodukter.. Rugbrød, kartofler og havregryn.. Vand.. A-Å.. A.. B.. C.. D.. E.. F.. G.. H.. I.. J.. K.. L.. M.. N.. O.. P.. Q.. R.. S.. T.. V.. Y.. Z.. Æ.. Ø.. A38.. Aborre.. Abrikos.. Abrikoser (tørret).. Acido.. Agurk.. Amarant.. Ananas.. Ananaskirsebær.. And.. Ansjos.. Appelsin.. Artiskok.. Asie.. Asparges.. Aubergine.. Avocado.. Azukibønner.. Banan.. Basilikum.. Batat.. Birkes.. Blåbær.. Bladbede.. Bladselleri.. Blåmusling.. Blomkål.. Blomme.. Blæksprutte.. Brissel.. Broccoli.. Brombær.. Brune bønner.. Brøndkarse.. Bulgur (fuldkorn).. Bøgehat.. Bønner.. Bønnespirer.. Carambol.. Cashewnødder.. Champignon.. Chili.. Citron.. Citrongræs.. Citronmelisse.. Clementin.. Couscous (fuldkorn).. Dadler (tørret).. Dild.. Drueagurk.. Due.. Enoki.. Estragon.. Fennikel.. Fersken.. Figen.. Figen (tørret).. Fjæsing.. Flydende margarine.. Forårsløg.. Friseésalat.. Fromage frais.. Fuglegræs.. Fuldkornsbrød.. Fuldkornspasta.. Fuldkornsris.. Gås.. Gedde.. Gedekød.. Glasnudler.. Granatæble.. Grapefrugt.. Græsk yoghurt.. Græskar.. Græskarkerneolie.. Græskarkerner.. Grønkål.. Grønne linser.. Gule ærter.. Gulerod.. Hane.. Hasselnødder.. Havesyre.. Havregryn.. Havtorn.. Hellefisk.. Hestebønner.. Hindbær..  ...   Laks.. Lammekød.. Lange.. Laurbærblad.. Lette margariner.. Lever.. Limabønner.. Lime.. Litchi.. Lyssej.. Løg.. Løvstikke.. Macadamianødder.. Majroe.. Majs.. Majsolie.. Makrel.. Mandarin.. Mandler.. Mango.. Melon.. Merian.. Minimælk.. Mirabel.. Morbær.. Morgenmadsprodukter.. Morkel.. Multe.. Mungbønner.. Mynte.. Mysli.. Mælkebøtte.. Mørksej.. Nektarin.. Nudler af hvede.. Nyre.. Okra.. Oksekød.. Olivenolie.. Oregano.. Papaya.. Paranødder.. Pasta.. Pastinak.. Peberfrugt.. Peberrod.. Pekannødder.. Perlebyg.. Perlehøne.. Perleløg.. Perlerug.. Perlespelt.. Persille.. Persillerod.. Pighvar.. Pinjekerner.. Pistacienødder.. Pomelo.. Porre.. Portobello.. Poulard.. Poussin.. Purløg.. Puy linser.. Pære.. Quinoa.. Rabarber.. Radicchio.. Radise.. Ramsløg.. Rapsolie.. Regnbueørred.. Rejer.. Ribs.. Risnudler.. Rokke.. Romanesco.. Rosenkål.. Rosiner.. Rosmarin.. Rugbrød.. Rygeost.. Rædikke.. Rødbede.. Røde linser.. Rødkål.. Rødløg.. Rødspætte.. Rødtunge.. Rønnebær.. Salat.. Salatløg.. Sandart.. Savojkål.. Selleri.. Sesamfrø.. Sesamolie.. Shiitake.. Sild.. Skalotteløg.. Skorzonerrod.. Skovsyre.. Skrubbe.. Skummetmælk.. Skvalderkål.. Skyr.. Skæreost.. Slethvar.. Sojabønner.. Sojaolie.. Solbær.. Solsikkeolie.. Sorte bønner.. Sortebær.. Sortøjebønner.. Spidskål.. Spinat.. Squash.. Stenbider.. Stikkelsbær.. Svinekød.. Sødskærm.. Søtunge.. Tang.. Tidselolie.. Timian.. Tomat.. Torsk.. Tranebær.. Trøffel.. Tun.. Tunge.. Tyttebær.. Vagtel.. Vagtelæg.. Valnøddeolie.. Valnødder.. Vandmelon.. Vilde ris.. Vindruekerneolie.. Vindruer.. Yoghurt naturel.. Zittauerløg.. Æble.. Ægnudler.. Ærter.. Ørred.. Østers.. Østershat..

    Original link path: /raavareleksikon
    Open archive

  • Title: Forstå madpyramiden | Madpyramiden
    Descriptive info: Forstå madpyramiden.. Madpyramiden viser, hvordan du kan sammensætte din mad i de rigtige mængder, så den bliver sund og varieret.. Den viser ikke, hvordan du skal spise ved hvert enkelt måltid eller på en enkelt dag, men hvordan du skal spise i en periode på en uge eller 14 dage.. Madpyramiden har også.. et klimablik.. , så hvis du spiser sundt efter madpyramiden, tager du langt hen ad vejen også hensyn til klimaet.. Brug de tre lag.. Madpyramiden viser, at du skal spise noget fra.. alle fødevaregrupper.. , men du skal spise det i forskellige mængder.. Derfor har madpyramiden tre lag, hvor du skal spise mest fra bunden og mindst fra toppen.. Hvert lag i madpyramiden er opdelt sådan, at du skal spise mere fra bunden end fra toppen af hvert lag.. Når.. du spiser grøntsager.. , skal du for eksempel spise flere grove grøntsager som gulerod, kål og bønner end fine grøntsager som agurk, tomat og peberfrugt.. du spiser frugter.. , skal du spise flere danske frugter som æbler og  ...   er i toppen.. Det betyder, at du skal prioritere fjerkræ og fisk, når du vælger råvarer fra toppen.. Gå på tværs af lagene.. Madpyramiden har også to spor, som går på tværs af det nederste og det midterste lag.. Det ene spor består af frugt og grønt.. Det betyder, at du skal spise godt med.. grøntsager.. frugt.. , men at grøntsagerne - og især de grove - skal fylde mest.. Det andet spor består af stivelsesholdige fødevarer som kartofler, brød, pasta og ris.. Kartofler, rugbrød og havregryn.. er i bunden, mens.. mysli, fuldkornshvedebrød, pasta og ris.. er i midten af madpyramiden.. Det betyder, at du skal spise flest kartofler og mest rugbrød og havregryn, og at du kan variere med mysli, fuldkornshvedebrød, pasta og ris engang imellem.. Se video med madpyramiden.. Sådan køber du ind.. Sådan tilbereder du råvarerne.. Vitaminer og mineraler.. Inspiration til mad og motion.. Rapport om madpyramiden.. Revidering og revitalisering af madpyramiden.. Sundhed, smag og klima.. (Marts 2011).. Folder om madpyramiden.. Bestil folderen på skolekontakten.. Læs som bladre-pdf..

    Original link path: /forstaa-madpyramiden
    Open archive

  • Title: Klima | Madpyramiden
    Descriptive info: Mad og klima hænger tæt sammen.. Det du spiser, betyder noget for det aftryk, du sætter på klimaet.. Faktisk kan du både spise sundt og reducere din klimabelastning med op til cirka 30 procent, hvis du spiser efter madpyramidens anbefalinger.. Det er så heldigt, at når vi vælger de sunde madvarer, så vælger vi ofte også noget, der er godt for klimaet.. Madpyramiden har.. fokus på sundhed.. , og spiser du efter den kan du reducere din belastning på klimaet med op til cirka 30 procent i forhold til en gennemsnitlig kost.. Fødevarer sætter forskellige aftryk på klimaet.. Det afhænger ofte mere af, hvordan fødevarerne er produceret, end hvordan og hvor langt de er transporteret.. Hvor meget en fødevare  ...   det en positiv betydning for klimaet.. Grøntsager er meget klimavenlige, og næsten uanset.. hvor grønstagerne kommer fra.. , så belaster grøntsager klimaet mindre end.. Et kilo oksekød belaster for eksempel klimaet 24 gange mere end et kilo gulerødder eller andet grønt, som er dyrket på friland.. Nogle madkulturer er i sig selv klimavenlige, fordi der er mange grøntsager i maden, for eksempel.. det italienske køkken.. det nordiske køkken.. Vil du gerne gøre en forskel for klimaet, så kan du med fordel også se på, hvordan du transporterer dig selv.. til og fra supermarkedet hver dag.. , og.. hvordan dine fødevarer bliver produceret.. Fire lette klimaråd.. God mad for dig og klimaet.. Det udleder fødevarerne.. Transport og klima.. Inspiration til måltiderne..

    Original link path: /klima
    Open archive

  • Title: madpyramidens historie | Madpyramiden
    Descriptive info: madpyramidens historie.. Madpyramiden har i mange år prydet væggene hos læger, tandlæger, sundhedsplejersker og i skolekøkkener i hele Danmark.. FDB lancerede i 1976 den første danske madpyramide.. Inspirationen kom fra Sverige.. Anna-Britt Agnsäter var prøvekøkkenchefen i svenske KF (som svarer til danske FDB).. Der var krise i Sverige, og den svenske regering bad hende udarbejde en billig og enkel kostplan.. Det blev til madpyramiden.. FDB så mulighederne i madpyramiden og skiftede knækbrødet og andre typiske svenske fødevarer ud med danske.. Hent madpyramiden.. Vindere af konkurrencen..

    Original link path: /madpyramidens-historie
    Open archive

  • Title: Kontakt | Madpyramiden
    Descriptive info: Hvis du vil vide mere om madpyramiden, kan du kontakte en af FDB’s medarbejdere.. Hvis du har brug for en grafik med madpyramiden,.. kan du downloade.. eller.. bestille den.. Kontakt specialkonsulent Joan Preisler for spørgsmål om det sundhedsfaglige.. Mail:.. jp@fdb.. Telefon: 39 47 00 00.. Har du spørgsmål om madpyramiden i forhold til skolearbejde eller vil bestille materialer, så kontakt:.. Skolekontakten@fdb.. Kontakt miljø- og klimakonsulent Signe Frese, for spørgsmål om madpyramiden og klimaet.. sdf@fdb.. Kontakt kommunikationschef Karsten Kolding for generelle presserelaterede spørgsmål.. kko@fdb.. Telefon: 39 47 00 00..

    Original link path: /kontakt
    Open archive

  • Title: Spil | Madpyramiden
    Descriptive info: Spil madpyramiden og du kan vinde dagligvarer for 5000 kr.. hver uge..

    Original link path: /spil
    Open archive

  • Title: Solsikkeolie | Madpyramiden
    Descriptive info: Solsikkeolie bliver udvundet af solsikkefrø.. Solsikkeolie kan være koldpresset og varmpresset.. Brug solsikkeolie til salater og til bagning.. Smagen er neutral.. Olien skal stå mørkt og køligt.. Solsikkeolie indeholder cirka 10 procent mættede fedtsyrer, 22 procent enkeltumættede fedtsyrer og 63 procent flerumættede fedtsyrer.. Opskrifter med Solsikkeolie..

    Original link path: /solsikkeolie
    Open archive

  • Title: A-vitamin | Madpyramiden
    Descriptive info: A-vitamin er et vitamin, der kan opløses i fedt.. Derfor hedder det et fedtopløseligt vitamin.. Det betyder at vitaminet kun virker i kroppen sammen med fedt fra maden.. Vitaminet findes også i fødevarer med fedt, for eksempel æggeblomme.. Vitaminet bliver lagret i leveren og i fedtvæv.. Derfor er det ikke nødvendigt at spise A-vitamin hver dag.. Der er to slags A-vitamin:.. - Retinoider.. - Karotenoider.. Karotenoider kan blive omdannet til A-vitamin.. Derfor bliver de også kaldt for provitamin A.. Hvad er A-vitamin godt for?.. A-vitamin er blandt andet vigtigt for at huden.. Og A-vitamin er vigtigt for, at slimhinderne kan danne nye celler.. A-vitamin er også vigtigt for din vækst, appetit og smagssans.. A-vitamin er især vigtigt for synet.. Hvad skal jeg spise for at få A-vitamin?.. Det A-vitamin, der hører til retinoiderne kan du finde i animalske fødevarer som  ...   lidt A-vitamin gennem en lang periode, kan du blive natteblind.. Det vil sige, at du har svært ved at se i svag belysning.. For lidt A-vitamin kan også give tør hud og et dårligere immunforsvar.. Et dårligt immunforsvar giver flere infektioner.. Kan jeg få for meget vitamin A?.. Især gravide skal passe på ikke at få for meget A-vitamin.. Det kan give skader på fosteret.. For meget A-vitamin kan også give skader på leveren.. Årsagen til for meget A-vitamin er næsten altid tilskud.. Derimod er det svært at spise for meget A-vitamin gennem kosten, medmindre du spiser store mængder lever gennem en lang periode.. Hvis du tager tilskud, så tag ikke mere end anbefalet.. B-vitamin.. B1.. B12.. B2.. B3.. B6.. Biotin.. Calcium.. D-vitamin.. E-vitamin.. Folat.. Fosfor.. Jern.. Jod.. K-vitamin.. Kalium.. Magnesium.. Natrium.. Pantotensyre.. Selen.. Zink.. Find vej til.. Nøglehullet.. Fuldkornslogoet..

    Original link path: /brug-madpyramiden/vitaminer-og-mineraler/vitamin
    Open archive


  • Archived pages: 409